حليقة الساق والتمديد
الوصف
معلمات التقنية
وصف المنتجات
تعليمات الاستخدام
التعديل والتثبيت الأولي:
قبل استخدام حليقة الساق والتمديد ، اضبط ارتفاع المقعد وموضع مسند الظهر وفقًا لطولك أولاً ، مع التأكد من أن ركبتيك تتماشى مع محور المعدات. ضع قدميك أو العجول مقابل قضبان التثبيت ، واحتفظ بمساند الذراعين الجانبية بكلتا يديك لتحقيق الاستقرار في جسمك (منع النزوح أثناء التدريب) ، ووضع أساس متين لجهد القوة الدقيق بعد ذلك.
تدريب تمديد الساق:
اضبط حليقة الساق والتمديد على وضع "امتداد الساق". استنشاق للتحضير ؛ أثناء زفيرك ، استخدم قوة عضلات الفخذ الأمامي لتصويب ساقيك ببطء (حافظ على ثني ركبتيك قليلاً دون حبسها) وتشعر بتقليد العضلات. توقف لمدة ثانية واحدة في وضع الذروة ، ثم يستنشق والتحكم في السرعة للعودة ببطء إلى موضع البداية. تجنب استخدام القصور الذاتي للمساعدة طوال العملية ؛ أكمل 12-15 التكرار لكل مجموعة.
تدريب حليقة الساق:
قم بتبديل حليقة الساق والتمديد إلى وضع "حليقة الساق". استنشاق للتحضير ؛ أثناء الزفير ، استخدم قوة عضلات الفخذ الخلفية لدفع العجول إلى الانحناء ببطء نحو الغلوتين ، والشعور ببذل جهد العضلات. توقف مؤقتًا عند الانحناء إلى النطاق القصوى ، ثم يستنشق والعودة إلى موضع البداية بسرعة ثابتة. ملاحظة: حافظ على أسفل الظهر ضد مسند الظهر لمنع الحركات التعويضية ؛ أكمل 12-15 التكرار لكل مجموعة.
Inter - قم بتعيين ملاحظات الراحة والسلامة:
راحة لمدة 30-60 ثانية بعد الانتهاء من مجموعة واحدة. اضبط ثقل الموازنة لتجعيد الساق تدريجياً وفقًا لقوتك الخاصة (يبدأ المبتدئون بوجود ثقل منخفض). إذا شعرت بألم طعن في مفصل الركبة أثناء التدريب ، توقف على الفور وتحقق مما إذا كان الموقف صحيحًا. بعد التدريب ، قلل أولاً من الثقل الموازن ، ثم حرر قضبان التثبيت ، والوقوف ببطء لتجنب الدوخة الناتجة عن الوقوف المفاجئ.
أهمية المعدات
توازن مجموعة العضلات:
يمكن أن يدرب حليقة الساق والتمديد مجموعات عضلات الفخذ الأمامية والخلفية (الفخذ وأوتار الركبة) بدقة ، وتحقيق التوازن بين تطور قوة الجزء السفلي من الجسم ، وشكل محيط الساق.
تجنب المخاطر:
إنه يكرر حركات تمديد الساق والتدريب على حليقة ، مما يقلل من خطر الإصابات في مفصل الركبة والأجزاء الأخرى التي تسببها المواقف غير الصحيحة.
تحسين الكفاءة:
يغطي حليقة وامتداد ساق واحدة تدريب مجموعات العضلات الرئيسية في الساق ، مما يحسن كفاءة استخدام معدات الصالة الرياضية والمساحة.
تدريب دقيق:
وهو يدعم التدريب المهني على الساق ، ويفي باحتياجات متنوعة مثل كسب العضلات ، وتشكيل ، وتحسين القوة ، ويعزز صقل التدريب على الساق.
| أبعاد المنتج: | 1336*986*1550mm |
| الأبعاد الخارجية للكرتون: | الكرتون لا .1 - 1590*720*220mm |
| الأبعاد الداخلية للكرتون: | كارتون لا .1 - 1570*700*210mm |
| أبعاد العلبة الخشبية: | 1600*740*370mm |
| وزن المنتج الصافي: | 140kg + 80 kg (الموازنة)=220 kg |
وصف المصنع
التصميم الدولي
تغطية السوق:
توسعت شينتشن بعمق في أكثر من 120 دولة ومنطقة. تُباع منتجات مثل Curl و Extension لأكثر من 120 دولة ومنطقة ، بما في ذلك الاتحاد الأوروبي وجنوب شرق آسيا والشرق الأوسط والأمريكتين وأفريقيا. لقد أنشأت تعاونًا طويلًا - مع الموزعين المحليين في أسواق اللياقة البدنية الأوروبية والأمريكية السائدة ، وأنشأت نقاط تجربة العلامة التجارية في الأسواق الناشئة مثل جنوب شرق آسيا وأفريقيا ، وتشكل شبكة مبيعات عالمية.
تكيف الشهادة:
بالتوافق مع معايير الجودة الدولية ، حصلت The Leg Curl and Extension على شهادات إقليمية مثل الاتحاد الأوروبي CE و US FDA و SAA الأسترالي للأسواق الإقليمية المختلفة. تتوافق موادها الخام وعمليات الإنتاج لأنظمة حماية وسلامة البيئة المحلية. على سبيل المثال ، يقوم بتحسين معايير استهلاك الطاقة للمعدات لسوق الاتحاد الأوروبي وترقيات التصادم - للتصميمات المقلدة و - في سوق أمريكا الشمالية ، وكسر الحواجز التجارية.
تصميم سلسلة التوريد:
الجمع بين العولمة والتوطين: يتم الحصول على المكونات الأساسية من بلدان مثل ألمانيا وإيطاليا لضمان الأداء الأساسي للمعدات ؛ يتم إنشاء مصانع التجميع في فيتنام وماليزيا لخفض تكاليف الإنتاج وتحسين الكفاءة اللوجستية. في الوقت نفسه ، يتم تعيين الموظفين المحليين لتحقيق نموذج فعال "سلسلة التوريد العالمية + الإنتاج المحلي".
الترويج للعلامة التجارية:
اعتماد قناة Multi - والتسويق المترجمة: يعرض منتجات جديدة من خلال المشاركة في معارض اللياقة الدولية مثل Fibo في ألمانيا و IHRSA للولايات المتحدة ؛ تصدر دروس اللياقة البدنية وسيناريوهات استخدام الساق والتمديد على وسائل التواصل الاجتماعي الخارجية ؛ ويتعاون مع KOLS المحلية لمراجعات المنتجات ، مما يعزز شعبية واعتراف العلامة التجارية.
اتصل بنا
شخص الاتصال: ويندي يو
هاتف: 0086 152 5348 0305
WeChat & Whatsapp: 0086 152 5348 0305
البريد الإلكتروني: xzhfitness666@xzhfit.com
الوسم : حليقة الساق والتمديد ، حليقة الساق الصين ومصنعي التمديد والموردين والمصنع
زوج من
مكبس الصدر قابل للتعديلفي المادة التالية
التحرير والسرد الخلفي والبطنإرسال التحقيق
قد يعجبك ايضا
